寒さで疲れが抜けない大人世代へ。バスタイムが“癒しとケア”に変わる最新ボディケア３選 寒さが本格化するこの時期は、無意識に身体に力が入り、疲れが抜けにくくなりがち。忙しい毎日の中で、バスタイムさえ「こなすだけ」になっていませんか？実は、お風呂時間を少し工夫するだけで、１日の疲れをゆるめながらボディケアまで ... 寒さで疲れが抜けない大人世代へ。バスタイムが“癒しとケア”に変わる最新ボディケア３選
イベント続きの12月こそ“重炭酸浴”が◎ 冷え・疲れ・浅い眠りをまとめてケアする入浴テク 忘年会やイベント続きの12月は、疲れをため込んだまま夜を迎えがち。気温もぐっと下がり、体が冷えることで眠りが浅くなる人も増える時期です。そんな大人世代のナイトルーティンにぜひ取り入れたいのが、体の芯から温めて翌朝のスッキ ... イベント続きの12月こそ“重炭酸浴”が◎ 冷え・疲れ・浅い眠りをまとめてケアする入浴テク
たった20分の入浴でOK。手軽に痩せ効果が得られると話題の“高温反復浴”って何？ ダイエットを実践しているなら、特に寒い日の続くこの季節は入浴タイムを上手に使いたいもの。“半身浴”はもはやメジャーな入浴法ですが、実はそれよりも短時間で痩せ効果を得られやすいと言われている入浴法があります。それが“高温反 ... たった20分の入浴でOK。手軽に痩せ効果が得られると話題の“高温反復浴”って何？
